寫(xiě)這篇教學(xué)的目的是為了科普一下走步知識(shí)，畢竟現(xiàn)在球場(chǎng)尤其是野球場(chǎng)的走步黨實(shí)在太多，在一些走步黨眼中，只要我覺(jué)得走步就是走步，完全憑感覺(jué)。而實(shí)際上我們判斷走步依據(jù)的應(yīng)當(dāng)是規(guī)則以及職業(yè)裁判團(tuán)體（包括NBA裁判團(tuán)體以及FIBA裁判團(tuán)體和CBA裁判團(tuán)體）對(duì)于規(guī)則的官方解釋，以下所有的引用的規(guī)則和官方解釋都會(huì)用加粗黑色字體標(biāo)注，所以加粗字體是不容置疑的。 首先介紹以下什么是走步 走步，即帶球走違例（Traveling）?；@球規(guī)則對(duì)帶球走是這樣定義的：當(dāng)隊(duì)員在場(chǎng)上持著一個(gè)活球，其一腳或雙腳超出本規(guī)則所述的限制向任一方向非法移動(dòng)是帶球走 所以走步有兩個(gè)基本條件：一是持球狀態(tài)，所謂持球就是相對(duì)于運(yùn)球時(shí)的一種狀態(tài)，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是把球拿在手中。由運(yùn)球狀態(tài)到持球狀態(tài)怎么界定呢？只要雙手同時(shí)觸球或者球在單手/雙手停留就可以判定結(jié)束運(yùn)球，但注意手在球側(cè)面還可以繼續(xù)運(yùn)球時(shí)，不能判斷為運(yùn)球結(jié)束。運(yùn)球狀態(tài)是沒(méi)有走步的，運(yùn)一次球走幾步都沒(méi)關(guān)系，只要你不翻腕；第二個(gè)條件是一腳或雙腳的非法移動(dòng)，非法移動(dòng)怎么判斷呢，很大程度上要靠中樞腳，判斷非法移動(dòng)的的細(xì)節(jié)后面會(huì)做具體介紹。 下面對(duì)走步規(guī)則展開(kāi)分析，這里我找到的規(guī)則是舊規(guī)則（FIBA沒(méi)有推出完整版的新規(guī)，只是對(duì)規(guī)則進(jìn)行了部分修改），在新規(guī)中實(shí)際上大多數(shù)規(guī)則是沒(méi)變的，變化的規(guī)則我會(huì)在規(guī)則的解釋中做出標(biāo)注 25.1 定義 25.1.1 當(dāng)隊(duì)員在場(chǎng)上持著一個(gè)活球，其一腳或雙腳超出本規(guī)則所述的限制向任一方向非法移動(dòng)是帶球走。 25.1.2在場(chǎng)上正持著一個(gè)活球的隊(duì)員用同一腳向任一方向踏出一次或多次，而其另一腳(稱為中樞腳)不離開(kāi)與地面的接觸點(diǎn)時(shí)為旋轉(zhuǎn)(合法移動(dòng))。 25.2規(guī)定 25.2.1 對(duì)在場(chǎng)上接住活球的隊(duì)員確立中樞腳: ● 雙腳站在地面上時(shí): —一腳抬起的瞬間，另一腳成為中樞腳。 這一點(diǎn)很容易理解，就不做解釋了 ● 移動(dòng)時(shí): —如果一腳正觸及地面，該腳成為中樞腳。 這一條規(guī)則在新規(guī)被修改為以下內(nèi)容：行進(jìn)間的隊(duì)員接住球或結(jié)束運(yùn)球的時(shí)候如果恰好有一只腳正接觸地面，那么他下一次觸及地面的那只腳或雙腳被確立為第一步并用以確定中樞腳。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，如果你在左腳觸地的時(shí)候接球或者由運(yùn)球變?yōu)槌智驙顟B(tài)，按照舊規(guī)則，此時(shí)左腳就是中樞腳，而按照新規(guī)則，如果下一步是右腳落地，則右腳就是中樞腳，如果下一步是左右腳同時(shí)落地，則處于沒(méi)有確定中樞腳的狀態(tài)，一腳抬起的瞬間，另一腳成為中樞腳。 —如果雙腳離地和隊(duì)員雙腳同時(shí)落地，一腳抬起的瞬間，則另一腳成為中樞腳。 也就是說(shuō)如果在空中持球，雙腳落地，此時(shí)是沒(méi)有確立中樞腳的情況，一腳抬起，則另一只腳成為中樞腳 —如果雙腳離地和隊(duì)員一腳落地，于是，該腳成為中樞腳。 如果在空中持球或接球一只腳落地，則落地的腳為中樞腳 —如果雙腳離地和隊(duì)員一腳落地，那么，該腳成為中樞腳。如果隊(duì)員跳起那只腳并雙腳同時(shí)落地停止，那么哪只腳都不是中樞腳 雙腳同時(shí)離地接球先落地的腳為中樞腳，在移動(dòng)過(guò)程（注意必須是移動(dòng)過(guò)程中）中可以跳起中樞腳，然后雙腳同時(shí)落地此時(shí)是沒(méi)有中樞腳的。 25.2.2對(duì)在場(chǎng)上控制了活球并已確立中樞腳的隊(duì)員的帶球行進(jìn): ● 雙腳站在地面上時(shí): —開(kāi)始運(yùn)球，在球出手之前中樞腳不得抬起。 這里比較好理解，也就是說(shuō)在中樞腳確定以后，開(kāi)始運(yùn)球時(shí)，球要先離開(kāi)手，然后中樞腳才能抬起，否則就是走步 —傳球或投籃，隊(duì)員可跳起中樞腳，但在球出手之前任一腳不得落回地面。 這里分析一下這個(gè)句子，首先是，隊(duì)員可跳起中樞腳這句話，這句話包含了幾種可能性呢？這里說(shuō)一下，可是可以的意思，不是必須，實(shí)際上這里包含了兩種需要討論的情況:a中樞腳抬起非中樞腳不抬起b中樞腳和非中樞腳都抬起。其實(shí)還有兩種情況，一是中樞腳不抬起，二是兩只腳都不抬起，由于前面有旋轉(zhuǎn)的規(guī)則（25.1.2在場(chǎng)上正持著一個(gè)活球的隊(duì)員用同一腳向任一方向踏出一次或多次，而其另一腳(稱為中樞腳)不離開(kāi)與地面的接觸點(diǎn)時(shí)為旋轉(zhuǎn)(合法移動(dòng)動(dòng))），只要中樞腳在地面上，非中樞腳是可以隨意抬起落下的，所以不需要討論。 這里說(shuō)一下，有的人認(rèn)為投籃時(shí)兩只腳必須同時(shí)起跳，實(shí)際上在規(guī)則中是沒(méi)有相關(guān)表述的，這里秉承規(guī)無(wú)禁止即可為的原則，雙腳不必同時(shí)起跳 這句話先分析到這里，下面是后一句話，球出手之前任一腳不得落回地面。這句話的意思實(shí)際上是抬起的腳在出手前不得落回地面。也就是說(shuō)上面的a情況球必須在中樞腳落地之前出手否則就是走步。b情況必須在雙腳任意一只腳落地之前出手否則就是走步。這里說(shuō)一下幾種易被說(shuō)成走步實(shí)際上不走步的情況:a中樞腳抬起非中樞腳還在地上并且球還在手中沒(méi)有出手，此時(shí)實(shí)際上是不走步的，因?yàn)榍懊嬉呀?jīng)說(shuō)過(guò)了原文中“有隊(duì)員可提起中樞腳，但在球出手之間任一腳不能落回地面”，關(guān)于這一動(dòng)作合不合法也可見(jiàn)NBA裁判主管在NBA官網(wǎng)關(guān)于這一動(dòng)作的解釋： Q: If a playerhas established a pivot foot, are they able to take a step with the non-pivotfoot and then raise the pivot foot and take a shot, such as a hook shot? 問(wèn)題：球員在確立中樞腳之后可以提起非中樞腳邁一步，然后抬起中樞腳投籃嗎？ A:Yes. A player who establishes a pivot foot may move hisnon-pivot foot as many times as he wants and if he is taking a shot (orpassing), he may jump or otherwise lift his pivot foot in taking the shot (ormaking the pass) provided he has released the ball before returning to thefloor. However, if the player is starting a dribble off an established pivotfoot, he must release the ball before lifting his foot. 答案：可以。一個(gè)確立中樞腳的球員可以隨意移動(dòng)他的非中樞腳，如果他要投籃（或傳球），他可以起跳，也可以僅僅抬起中樞腳投籃（傳球）并在腳落回地面前使球離手。然而，如果球員是要開(kāi)始運(yùn)球，他必須在抬起中樞腳之前使球離手。 因此，在NBA，中樞腳抬起非中樞腳還在地上并且球還在手中沒(méi)有出手是合法的。 這一問(wèn)題可在以下網(wǎng)址找到： http://www.nba.com/2015/news/06/26/ask-donnie-q-and/index.htm 關(guān)于這一動(dòng)作的后續(xù)選擇：a單腳在地上出手不起跳，出手之前中樞腳不能落地否則走步。b單腳在地面上跳起雙腳在空中出手，在出手之前哪只腳都不能落地。第二種會(huì)被認(rèn)為是走步的情況是確立了中軸腳后非中軸腳向前邁一步然后跳起(雙腳都在空中出手)，前面已經(jīng)證明了雙腳不必同時(shí)起跳所以不走步。 ● 移動(dòng)時(shí): —傳球或投籃，隊(duì)員可跳起中樞腳并一腳或雙腳同時(shí)落地。但一腳或雙腳抬起后在球出手之前任一腳不得落回地面。 這是移動(dòng)中的情況，由于是在移動(dòng)中，實(shí)際上特指的移動(dòng)過(guò)程中是中樞腳一只腳在地上時(shí)的場(chǎng)景(假如中樞腳和非中樞腳都在地上實(shí)際上移動(dòng)已經(jīng)停止了判斷是否走步就應(yīng)該參考上一種情況)，移動(dòng)過(guò)程中中樞腳一只腳在地上時(shí)比如移動(dòng)中接球時(shí)確立了中樞腳或者三步上籃中確立了中樞腳，可以中樞腳單腳跳起然后另一腳單腳落地或者雙腳同時(shí)落地(由于新規(guī)則實(shí)行后不能單腳連續(xù)跳所以單腳落地時(shí)不能是起跳的那只腳)，根據(jù)單雙腳落地可以分為兩種情況： A單腳落地的情況(此時(shí)球在手中，一只腳在地上，一只腳抬起)，你的選擇有三種：a不跳起出手，此時(shí)球在出手前抬起的那只腳是不能落下的，否則就是走步。b單腳起跳投籃，此時(shí)在出手之前任意一只腳不能落回地面，否則就是走步B雙腳同時(shí)落地的情況a雙腳不起跳出手，不存在走步風(fēng)險(xiǎn)b單腳抬起出手，出手之前抬起的腳不能落地，否則走步c雙腳起跳出手，在出手之前哪只腳都不能落地，否則就是走步。注意這里雙腳不必同時(shí)起跳，比如可以先抬起一只腳然后再跳起另一只腳出手，很滑稽是不是，實(shí)際中很難出現(xiàn)這種情況，提到這種情況是為了將所有的狀況說(shuō)說(shuō)全面。 —開(kāi)始運(yùn)球，在球出手之前中樞腳不得抬起。 開(kāi)始運(yùn)球時(shí)，球要先離開(kāi)手，然后中樞腳才能抬起，否則就是走步 ● 停止時(shí)哪只腳都不是中樞腳: —開(kāi)始運(yùn)球，在球出手之前哪只腳都不得抬起。 在沒(méi)有中樞腳的情況下球要先離手才能抬腳 —傳球或投籃，一腳或雙腳可抬起，但在球出手前不得落回地面。 可以提起一只腳或者雙腳跳起投籃，但在球出手之前抬起的腳不能落回地面。 25.2.3 隊(duì)員跌倒、躺或坐在地面上: ● 當(dāng)一名隊(duì)員持球時(shí)跌倒和滑動(dòng)在地面上，或躺或坐在地面上獲得控制球是合法的。 ● 如果而后該隊(duì)員持著球滾動(dòng)或試圖站起來(lái)是違例。 這一點(diǎn)比較好理解，就不解釋了 我想大多數(shù)人是沒(méi)有耐心將上面的分析看完的，所以簡(jiǎn)單概括一下判斷走步的方法，第一，確定軸心腳。第二，出手前抬起的腳有沒(méi)有落回地面。這個(gè)簡(jiǎn)單方法適合于大多數(shù)情況。 下面找?guī)讉€(gè)典型例子分析 例一 首先確定中樞腳，雙腳在地面時(shí)左腳離開(kāi)地面因而右腳為中樞腳。然后左腳邁出一步，右腳（中樞腳）先抬起然后左腳跳起，球出手前抬起的腳沒(méi)有落回地面，不違例。認(rèn)為必須雙腳同時(shí)起跳的不妨看一下我前面的分析 例二 首先確定中樞腳，這里涉及到轉(zhuǎn)身上籃時(shí)中樞腳的確認(rèn)問(wèn)題，以右手運(yùn)球向左轉(zhuǎn)身為例，轉(zhuǎn)身的時(shí)候以左腳為軸，持球的時(shí)候有兩種狀況：a在左腳觸地的時(shí)候持球，然后騰空，右腳先落地，根據(jù)新規(guī)(行進(jìn)間的隊(duì)員接住球或結(jié)束運(yùn)球的時(shí)候如果恰好有一只腳正接觸地面，那么他下一次觸及地面的那只腳或雙腳被確立為第一步并用以確定中樞腳)右腳為中樞腳b在雙腳騰空時(shí)持球，右腳先落地根據(jù)規(guī)則25.2.1空中持球先落地的腳為中樞腳故右腳為中樞腳。所以無(wú)論什么時(shí)候持球，中樞腳總是右腳（右手運(yùn)球向左轉(zhuǎn)身的情況下）。分析這個(gè)動(dòng)作，右手運(yùn)球向左轉(zhuǎn)身，右腳為中樞腳，然后非中樞腳（左腳）向前跨出一步投籃，球出手前任意腳都沒(méi)有落地，故不走步。非中樞腳跨出一步然后跳起投籃是否走步的問(wèn)題，前面例一已經(jīng)做了分析。 例三 圖片涉及的是關(guān)于跳步之后中樞腳的確認(rèn)問(wèn)題。這里要分析一下幾種可能出現(xiàn)的跳步情況：a單腳觸地時(shí)持球然后單腳跳起再用同一只腳落地，由于新規(guī)中不允許單腳連續(xù)跳，所以這種情況是走步違例b單腳觸地時(shí)持球然后單腳跳起再用另一只腳落地（當(dāng)然剩下的那只腳也可以緊接著落地），根據(jù)新規(guī)（行進(jìn)間的隊(duì)員接住球或結(jié)束運(yùn)球的時(shí)候如果恰好有一只腳正接觸地面，那么他下一次觸及地面的那只腳或雙腳被確立為第一步并用以確定中樞腳）此時(shí)先落地的腳為中樞腳。c單腳觸地時(shí)持球然后雙腳同時(shí)落地，根據(jù)新規(guī)此時(shí)是沒(méi)有確立中樞腳的情況，可適用規(guī)則25.2.1一腳抬起的瞬間，則另一腳成為中樞腳。d空中持球后兩只腳先后落地或者一只腳落地，根據(jù)規(guī)則25.2.1先落地的腳為中樞腳。e空中持球后雙腳同時(shí)落地，此時(shí)是沒(méi)有確立中樞腳的情況，可以根據(jù)規(guī)則25.2.1一腳抬起的瞬間，另一腳為中樞腳來(lái)確立中樞腳 OK，現(xiàn)在可以根據(jù)圖來(lái)判斷中樞腳了。 根據(jù)慢放，右腳觸地時(shí)持球，然后跳起，雙腳落地，符合情況c，當(dāng)然由于角度問(wèn)題以及清晰度問(wèn)題，也可以看作是空中持球（實(shí)際上判定運(yùn)球狀態(tài)與持球狀態(tài)的臨界點(diǎn)很難的，很大程度上要看裁判的尺度和臨場(chǎng)判罰，這也是在新規(guī)適用之前出現(xiàn)許多爭(zhēng)議性判罰的重要原因），這樣的話就符合情況e，但是無(wú)論情況c還是情況e，判斷中樞腳的原則都是在雙腳同時(shí)落地之后一只腳抬起的瞬間另一只腳成為中樞腳。圖中抬起左腳右腳自動(dòng)成為中樞腳，然后非中樞腳邁出一步投籃，不違例。關(guān)于非中樞腳邁出不走步的分析見(jiàn)情況一。 例四 慢放版 首先確立中樞腳，根據(jù)慢動(dòng)作，右腳觸地時(shí)持球（或者是右腳跳起騰空時(shí)持球根據(jù)新規(guī)兩種持球的情況最后確立中樞腳的結(jié)果是一樣的），然后跳起騰空左腳單腳觸地，根據(jù)新規(guī)此時(shí)左腳為中樞腳，然后左腳單腳跳起，然后雙腳同時(shí)落地，然后抬起雙腳出手，在出手前任意腳沒(méi)有落回地面，根據(jù)規(guī)則25.2.2移動(dòng)時(shí): —傳球或投籃，隊(duì)員可跳起中樞腳并一腳或雙腳同時(shí)落地。但一腳或雙腳抬起后在球出手之前任一腳不得落回地面。故此動(dòng)作不走步。 以上就是對(duì)走步的分析，本文接受反駁，但反駁必須要有官方依據(jù)，可信的官方依據(jù)包括FIBA 、NBA 、CBA規(guī)則以及官方裁判解釋和視頻。 希望大家看完這篇教學(xué)以后，能根據(jù)規(guī)則去判斷走步，而不是通過(guò)以前積累的關(guān)于走步的經(jīng)驗(yàn)(其中許多可能還是錯(cuò)誤的)判斷。